Yin yoga
kmwritersEs probable que todavía no tengas mucha información acerca del yin yoga, pues realmente es una práctica muy moderna que tiene raíces del yoga taoísta y de los textos sagrados…
Iniciación al yoga
Si estás buscando una excelente manera de ejercitarte y bajar tus niveles de estrés, es preciso que comiences tu iniciación al yoga. Sin dudas, esta práctica te otorgará muchísimos beneficios…
¿Yoga o pilates?
Muchas personas a veces confunden la práctica del yoga o pilates como lo mismo. Sin embargo, ambos son totalmente diferentes, pero sí tienen algunas características similares. Conoce cuál es la…
Yoga para embarazadas
Muchas mujeres suelen preguntarse durante el embarazo si ejercitarse es totalmente seguro. De hecho, algunas cuestionan si deben mantenerse activas para mejorar su estado físico y mental. Por esa razón,…
Iyengar yoga
Entre los tipos más extendidos de yoga, se encuentra el Iyengar Yoga. El fundador de esta práctica fue BKSA Iyengar, una de las figuras más importantes de la historia de…
Vinyasa yoga
El vinyasa yoga es un tipo de yoga que se realizar con el fin de mantener la respiración y la postura. En teoría, “Vinyasa” significa “movimiento. En esta modalidad, debes…
Música de yoga
Un elemento extra que puede ayudar en las sesiones, estando en casa o en un gimnasio, es la música de yoga. Generalmente son melodías que representan una buena relajación y…
Yoga para principiantes
Realizar asanas o posturas la primera vez quizás no resulta tan fácil. Sin embargo, hay una serie de ejercicios y consejos que puedes seguir en el yoga para principiantes. A…
Yoga para niños
Una de las formas más sencillas de encontrar tranquilidad en tu hijo/a es implementando el yoga para niños en su rutina todos los días. Puedes estimular un gran desarrollo del…
Ejercicios de yoga
Si deseas comenzar a tener una rutina diaria de posturas, te presentamos una lista de ejercicios de yoga que puedes realizar desde tu casa. Todos estos te ayudarán a tener…