Kriya yoga
kmwritersSi lo que más te gusta del yoga es la meditación, practicar el kriya yoga es una excelente opción para ti. Es la técnica especializada en conectarte con tu Yo…
¿El yoga adelgaza?
Muchas personas se preguntan si realmente el yoga adelgaza o no sin obtener una respuesta que los convenza. Sin embargo, se han realizado diferentes estudios en donde se confirma que…
Respiración yoga
La respiración yoga o también conocida como Pranayama son los que te ayudan a la realización correcta de todas las posturas. Se debe realizar con una técnica especial que te…
Yoga facial
Aunque pueda parecer extraño, el yoga facial es una realidad. Este estilo fortalece y tonifica los músculos de la cara, también hace que tengas una piel suave y tersa. Asimismo,…
Posturas de yoga para dos
Una buena forma de purificar el alma y mantenerte en forma es el yoga. Sin embargo, es muy común cuando se va acompañado de alguien, ya sea en pareja o…
Yoga aéreo
La danza aérea se ha ido difundiendo a nivel mundial en la actualidad y junto con esto han incluido otros ejercicios como el yoga aéreo. Es una buena forma de…
Saludo al sol yoga
El Suya Namaskar (nombre sánscrito) o saludo al sol yoga, es conocido como una parte importante del yoga físico. Esta postura pertenece a las primeras que aprenderás en una primera…
El mantra yoga
En el mundo del yoga y la meditación, el mantra yoga es muy importante, pues tiene como objetivo el relajar la menta e inducir a quien lo escucha o canta,…
Asanas yoga
Si no sabes qué es una asana yoga, te cuento que hacen referencia a las diversas posturas corporales que actúan sobre la mente y el cuerpo. Distintos practicantes aseguran que…
Poses de yoga
Con el paso de los años, el yoga ha sido reconocido como una práctica oriental que ha logrado popularizarse por los beneficios que le otorga a la mente y al…