La mejor musica para yoga

¿Buscando la mejor música para yoga y no sabes por dónde empezar? No te preocupes, nosotros te ayudaremos con eso. A lo largo de la historia, la música ha acompañado las sesiones de yoga, especialmente cuando se requiere concentración y relajación.

Sin embargo, la combinación de sonidos es fundamental para lograr el éxito en las sesiones de yoga asanas. Ya que, por ejemplo, no podemos escoger cualquier canción. Hay que buscar una melodía serena, un ritmo tranquilo y una armonía relajante.

Pero, ¿cuáles son las canciones para yoga que debemos escoger? En el siguiente artículo responderemos a esa y más preguntas relacionadas con la mejor música para yoga. Si estás interesado en incorporar mantras para yoga a tus sesiones en el hogar, quédate hasta el final.

¿Qué es la música para yoga?

A este punto tendrás una idea de qué es la música para yoga. Sin embargo, el concepto es más profundo que eso. Se trata de una combinación de sonidos relajantes, compuesta única y exclusivamente para influir positivamente en el cuerpo al disminuir la tensión del cuerpo.

También es una conjugación de ritmos armoniosos que estimulan los sistemas del cuerpo. De hecho, se ha demostrado científicamente que la música para yoga es capaz de disminuir la fuerza de los músculos y reducir considerablemente la actividad del corazón para evitar que te sientas agitado.

música para yoga

¿Cómo debe ser la música para yoga?

La música para yoga debe ser un sonido tranquilo, suave, cariñoso y sereno. Es fundamental que imiten o provengan de un aspecto de la naturaleza que sea comprendido como relajante, como es el caso de los sonidos del bosque o las olas del mar.

También hay instrumentos musicales que producen una sonata ligera, ideal para disminuir la actividad mental durante las posturas de yoga. Como es el caso de la flauta, un instrumento de viento que replica sonidos de la selva o el medio ambiente.

¿Cuál es la mejor música para yoga?

Lamentablemente, no todas las personas reaccionan de la misma forma ante la música para yoga. De hecho, algunos individuos no toleran la intervención de los sonidos durante las sesiones. Por lo que es un poco difícil escoger canciones de relajación.

Sin embargo, hemos buscado por aquí y por allá hasta encontrar diversas combinaciones artísticas que han conseguido buen recibimiento en la comunidad de yoguis. Veamos cuáles son.

Música de la naturaleza

Sin duda alguna, los sonidos de la naturaleza son la música de relajación por excelencia. Y cuando hablamos de naturaleza nos referimos a todo, incluyendo a los animales. Se trata de una recopilación artística de: agua cayendo, arboles moviéndose, sonido de la lluvia y más.

Música folclórica

La música folclórica también forma parte de la gama de sonidos para realizar yoga. Ya que se trata de combinaciones rítmicas que resultan agradables para el oído. Como es el caso de la de países escandinavos, especialmente la música Celta. Una serie de melodías producidas mediante instrumentos musicales que disminuyen la tensión en el cuerpo.

Música instrumental

La música instrumental es un sonido relajante y esperanzador. La mayoría de las personas utilizan las instrumentales para concentrarse. Por ejemplo, para estudiar. Ya que es un conjunto de emisiones acústicas que atienden las leyes de la armonía, perfecto para disminuir la rigidez e ideal para enfocarse en actividades importantes. Como las asanas de yoga.

Canciones para yoga

La verdad es que existen pocas canciones que sean consideradas como buenas para realizar Yoga. Dado que no siempre influyen positivamente en el individuo, ni mucho menos en su relajación.

canciones para yoga

Sin embargo, existen intérpretes que se dedican exclusivamente a la producción de canciones para yoga, como: Chakras de Jonathan Goldman y Om Guitar de Steven McNamara.

Música de yoga

Un elemento extra que puede ayudar en las sesiones, estando en casa o en un gimnasio, es la música de yoga. Generalmente son melodías que representan una buena relajación y tranquilidad para la realización de las asanas.

Te presentamos a continuación un listado con las mejores canciones que puedes poner en el equipo mientras realizas tus ejercicios.

Música de yoga para meditaciones

música yoga

Puedes colocar esta música de yoga para tus momentos de relax y meditación donde intentas descubrir tu Yo Interno. En este caso te recomendamos las canciones de la India como Namaste Chillout.

El sonido de los instrumentos de viento y el agua caer es una buena alternativa si deseas relajarte completamente para meditar. Además, este sonido es muy utilizado también para cuando no puedes conciliar el sueño o para el yoga nidra.

Utiliza los sonidos del agua correr y verás los resultados relajantes que tendrás cuando te intentes conectar con tu mente.

Si deseas eliminar las malas vibras y reducir la ansiedad y estrés, esta es una buena música de yoga para utilizar. Escucha los sonidos relajantes de aves en el fondo junto con la sintonía de instrumentos de viento.

Para desconectarte por completo del mundo exterior y centrarte únicamente en tu mente, escucha estas melodías. Se pueden oír diferentes ondas delta que te ayudarán a conectarte con tu mente con mayor facilidad.

Las flautas de la India siempre resultan relajantes para ser usadas en las sesiones de meditación. Por lo tanto, te recomendamos utilizar esta melodía en donde encontrarás la forma adecuada de buscar tu consciencia y subconsciencia desconectándote del mundo externo.

Snatam Kau es considerada la música de yoga para sanar tu alma. Por esta razón, es importante incluirla cuando desees realizar meditaciones profundas y relajarte completamente antes o después de realizar tus ejercicios.

Música de yoga para hacer asanas

Una buena música de yoga que puedes colocar mientras realizas tus posturas es el sonido de las olas. Esto puede servir de motivación para relajarte y sentirte libre tal cual como lo es el mar. Te permitirá relajarte y reducir la ansiedad y estrés.

Esta es recomendada si vas a realizar el yoga kundalini o Ashtanga en donde se escucha una relajante melodía de instrumentos como el piano. Muy útil para realizar tu sesión de calentamiento y estiramientos.

Otra alternativa para el yoga nidra es el uso de esta música de yoga. Sin embargo, debes tener cuidado con quedarte dormido/a durante la sesión, debido a la relajación que producen estos sonidos.

Esta música instrumental hindú te ayudará a realizar el Hatha yoga con mayor facilidad. Encuentra diferentes sonidos en ella y disfruta del relax que sentirás al escucharlos.

Música de yoga para liberarte del estrés

música yoga

Libera tu mente del estrés y de la ansiedad que puedas estar sintiendo con el sonido de instrumentos tocando una melodía sumamente relajante. Si deseas calmar tu mente y conectarte con ella, esta es una buena alternativa.

Sana todos tus Chakras con esta música de yoga que es tomada como una terapia, conocida como Musicoterapia. Encontrarás sonidos de cuencos tibetanos que te ayudarán a liberarte de cualquier angustia y a encontrar el bienestar pleno.

La música hindú con flautas y melodías suaves son una buena forma para librarte de todo el estrés cotidiano. Incluye esta canción en tus sesiones y verás increíbles resultados para eliminar la ansiedad de tu vida.

El uso de melodías en donde aparezcan algunos instrumentos de percusión en el fondo también te ayuda a sanar más tus Chakras. Utiliza esta música de yoga y déjate llevar por el relax.

Si deseas equilibrar los siete Chakras, esta es música es ideal para eso. Estos 7 son Sahasrara, Ajna, Vishudda, Anahata, Manipura, Swadhisthana y Muladhara.