¿Qué tipos de yoga existen?
kmwritersExisten muchos tipos de yoga en el mundo que debes conocer. Todos aportan a las personas muchos beneficios para obtener bienestar en la salud mental y física. Sin embargo, cada…
Yoga Nidra
Una excelente técnica de meditación es conocida con el nombre de sueño yóguico o yoga nidra, que se considera que es una de las prácticas más fáciles de realizar. Puedes…
Bikram Yoga
Sin lugar a dudas, practicar yoga con un calor sofocante puede ser una excelente demostración de destreza mental. Esto se logra con Bikram Yoga. Esta práctica debe su nombre a…